こんにちは！スピリチュアルアロマセラピストのNaomiです。いつも自分が素でいられるために、今回からはシーンごとに訓練していきましょう。
Lesson3は、『友人編』です。
友達と話している時、本当の気持ちや思いを素直に、相手に対して言えますか？
これを友達に言ったら嫌われてしまうんじゃないかな？
変な人だと思われて、引かれてしまうんじゃないかしら？
愚痴ばっかり言っていると思われないかなぁ。
子供っぽいって思われないかなぁ。
心の奥にある本心を、正直に友達に伝えることができなくなっていませんか？
あなたは、自分の頭の中で、『もし本当の気持ちを言ってしまったら、友達は、こう思うに違いない』と決めつけて、言いたいことも言えずに、会話をするために考えすぎてはいませんか？
でもそれは、あくまであなたの“思い込み”による“頭の中での会話”なんです。まだ、相手に直接、意見を聞いてもいないのに、勝手に思い込んで悩んでいるだけ。自分の意見を素直に言えないままでいる状態なんです。
必要以上に気を遣い、エネルギーを浪費する独りよがりの会話は、自分自身が空回りしてしまうだけ…。心に浮かんだ正直な言葉を伝えずにいると、真の絆を築く機会を自分から失ってしまってしまうことにもなりかねません。
友達にどう思われているかどうしても気になる場合には、勇気を出して素直に聞いてみましょう。お互いの意見を率直に言い合うことで、友達と充実した意見交換ができるようになりますよ。「相手の意見を聞くのが怖い」とか、「素直に聞けたら、こんなに悩まないよ…」と否定的に考えるのも、今日からはSTOP！！
もちろん、友達から自分の気持ちを否定されるのは、怖いものですよね。だから、自分の意見を言わなくて済むように心の奥深いところで「なにも言わない方がうまくいくよ」って納得させているんです。そうして、巧妙に本音を隠しているのです。では否定されたくないのはなぜ？ それは、他人による評価の方が正しいと思っているから。
でも、友達に自分の存在価値を認めてもらう必要なんて、実はないんです。自分の価値は、自分で認めるものなのですから。あなたは、あなたのままで大丈夫。少しだけ勇気を出して、友達に「あなたは、私がこう言ったらどう思う？」という感じに、自分の気持ちを伝えやすい関係を作っていきましょう。あなたが素直に語りかけることで、友達の心も開いていきます。お互いに、本音トークができる関係って、とても素敵だと思いませんか？そのためには、まずは自分から変わりましょうね！
今回はコミュニケーションを楽しくする効果がある精油のブレンドをご案内しますね。
『自分の心を開いてコミュニケーションできる香りのレシピ！』
キャリアオイル大さじ３、ジャスミン２、ベルガモット５、サンダルウッド３、グレープフルーツ１
ぜひ、お友達と会う時に、手のひらに数滴つけて香りを深く吸い込むようにしてみてください。自然と心が開いていきますから、本音トークで会話が弾みますよ。
＜次回のリリースは9月11日。お楽しみに♪＞
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