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今日の11:54ごろに新月になります。新月の日は新しい計画を立てたり、願い事をするのに適しているとき。過去を清算し、次のリズムを刻むチャンスでもあります。あなたはどんな計画を立てますか？ |
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今日は新月ですのでいつものヨガは一休みして、リラックスにオススメのポーズをやりましょう。本日更新の「MoonStyleヨガ」では自分の内側を見つめる「屍のポーズ」をご紹介。リフレッシュしましょ☆ |
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今日からダイエットマラソンスタート☆まず体重などを測り、自分のカラダの現状チェックをしましょう。ゴールに向けての計画も立てて下さいね。体重は食事や水分などで数値が変化します。数字にこだわりすぎないで。初日は張り切って無理をしがちですが、まずは軽いストレッチでカラダをほぐしましょう。デトックス効果も高いときなので半身浴もオススメです♪ |
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ヨモギと月の関係 |
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| 草もちにもなるヨモギは属名を「アルテミシア」と言い、これはギリシャ神話のアルテミスという女神が由来。婦人病にも良いとされていて、フランスでは「王の草」と言われているそうですよ♪ |
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