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知識欲が高くなっていくときです。環境のことを考えるのにも良いときなので、今夜はエコについて、暮らしの中で自分に何が出来るのかを調べてみるのはいかがでしょう? |
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今日はむくみやすいふくらはぎのマッサージをしましょう。オイルやクリームを使って、足首からひざに向かってやさしくマッサージをしてあげて。お風呂上りや足浴をしてからやると、血行が良くなってさらに効果が上がりますよ♪ |
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満月まで甘いものは控えたいところですが、「食べられない」と思うと余計に食べたくなるのがオトメごころですよね。飴などの小さなおやつをカバンの中にストックしておくと、「いつでも食べられる」と余裕が持てるようになりますよ。つい思いきり食べそうになってしまったら、好きなあの人の顔を思い出してみて。ときめく気持ちが食べすぎを防いでくれるかもしれません♪もちろんエクササイズも忘れずにやりましょうね☆ |
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謎の遺跡 |
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| イギリスに巨大な石でできたサークルの「ストーンヘンジ」という遺跡があります。なぜ作られたのかは謎ですが、サークルの周囲に置かれた石は月や太陽の運行にあわせて置かれ、天文学に使われていたという説があるそうですよ。 |
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