 |
 |
 |
|
 |
知識欲が強くなっていくとき。今日はアンテナを張り巡らして過ごすと良い情報がゲットできそう。インターネットに縁があるときなので、アンテナに引っかかったものは、どんどん検索しちゃいましょう♪ |
 |
|
|
|
|
足がむくんでしまうのは、重力によって水分が下半身に溜まるからなんだとか。本日更新の「MoonStyleヨガ」では、ふくらはぎを伸ばしてむくみの解消を助けてくれる「サギのポーズ」をご紹介。 |
 |
排出・放出力が高まるこの時期はダイエットの効果も上がります。今日はジャズやヒップホップなどアップテンポのダンス系エクササイズで汗を流しましょう。エクササイズDVDをやるのも良いかも。仕事や勉強中もこまめに動いてカロリー消費しましょう☆食欲が落ちる時期なので、食生活をついおろそかにしがちに。毎日の食事はキレイを作る大チャンス!!カラダに必要な栄養はしっかり取りながらダイエットを頑張りましょう♪ |
|
|
ラッキー |
|
| 運が良いことを「ツイている」と言うことがありますが、これは「月」が語源になっているのだとか。もともと月には「憑く」という意味もあり、不思議な力が宿っている様子を表しているそうですよ。こんな所にも月が隠れていましたね♪ |
|
|
|
 |