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仕事や勉強、家事がはかどりそうなとき。たまってしまった面倒な作業や課題は今日済ませてしまうのが良さそう。時間がかかりそうでも、今日ならきちんとできそうです♪ |
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1年の中でも紫外線の多いこの時期。日焼け止めや化粧品だけではなく、ヨガでもお肌のケアをしましょう。本日更新の「MoonStyleヨガ」では皮膚の新陳代謝を助けてくれる「三日月のポーズ」をご紹介♪ |
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高まる食欲に押されて、ダイエットなんてできないと弱気になってしまいそうですが、パワーが出てくるときでもあるので、短時間でもエクササイズをやるようにして。ウォーキングやウエイトトレーニングはいかがでしょう?バランスボールもオススメです。いつもより遠い店へ買い物に行ったり、少しの距離なら歩いて移動をしたりと、日常の動作を簡単エクササイズに変えちゃいましょう。 |
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今日だけの月 |
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| 大昔、月はもっと地球の近くにあり、今よりもっと大きく見えていたのだとか。今日見た月は、去年の月とも来年見る月とも違うものなんだそう。そう思うと今までと違った雰囲気に見えてきませんか? |
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