無料占い『今日の月星座とヨガのポーズ“ムーン・スタイル・ヨガ”』

今夜はうお座の月ですね。
うお座が支配するカラダの部位は、くるぶしから下の足・足裏。

ヒールの高い靴、また外反母趾など、靴を履くことで起こる問題はたくさんあります。足にもコリが発生し、疲労も蓄積されやすい部位でもあります。短時間で気軽に利用できるリフレクソロジー。駅内やデパートなどにも店舗があるため、仕事をしているOLから主婦層にも人気があります。新陳代謝を活発にするので、デトックス効果もがあり、自分が本来持っている自然治癒力を高めてくれます。また、直に手で行うリフレクソロジーは、手のぬくもりから安心感や穏やかな気持ちをもたらしてくれるのです。そのため、疲労感や倦怠感、ストレスを解消してくれます。
今回は、足を元気にし、バランスを調整する「山のポーズ」をご紹介します。

すべての立ちポーズの基本となるポーズです。骨盤のゆがみを整えて、バランス感覚を養います。バランスを乱すのは心理的な要素が影響します。地面との接点を感じ、両足の裏でしっかりと大地を感じてください。重心が安定することで、心が落ち着きますよ。単純なポーズですが、身体のひとつひとつに気を配り、大切に行いましょう。