今夜はかに座の月ですね。
かに座が支配するカラダの部位は、胸・肺・胃・肝臓・胆のう・呼吸器。
夏にむけて気になるバストアップ。この時期から薄着でおしゃれをがんばる女性も少なくないはず。意外にも胸にコンプレックスを持っている女性は多いそうですが、今から身体作りをして、スタイルに自信をつけちゃいましょう。豊胸手術などしなくても、ヨガで充分ですよ!
ヨガは呼吸法が大事だと言われていますが、胸や背中を意識して落ち着いて呼吸をし、ポーズを取ることは、ストレスの解消だけでなく、胸まわりの筋力を調整することができます。その小さな積み重ねがバストアップにも繋がります。
今回は、春バージョン、バストアップに効果的な「らくだのポーズ」をご紹介します。