今夜はふたご座の月ですね。
ふたご座が支配するカラダの部位は、肩・デコルテ・腕・手・爪。
「コリ」とは、筋肉内の血流が滞り、酸素不足になったときに起こる症状のことを言います。意外と重い頭を支えている「肩」は身体の中で一番コリがひどい部位。「コリ」=「肩」を連想する人が多いように、沢山の人が悩んでいらっしゃることと思います。まずは血行を良くし、徐々にコリをほぐしていくのが理想的です。冷えもコリの原因の1つなんですよ。さらに肩につながっている腕。キャミソールまでとはいかなくても、おしゃれのためなら寒さをガマンして、ノースリーブや半そでのニットを着ることも多いでしょう。そのような時にたるんだ二の腕は見せられません。
今回は、肩凝り解消と二の腕を引き締める「平伏のポーズ」をご紹介します。