〜 明けの明星が輝く暁の空、
地平線の向こうから真っ赤な太陽が昇ってきます。
私達の住む世界は神々しい朝の光に照らされ、新しい時を迎えます。〜
魔法の時間がやすらかな眠りを包んでいる頃、新しい時はあなたの寝息と共に訪れます。
まばゆい太陽の光はそんな魔法を解き、新しい時の始まりをそっと告げるでしょう。
さあ、新しい朝の始まりです。
素晴らしい一日の始まりです♪
あなたは最近、太陽のエナジーに触れていますか？
一年の始まり、元旦には「初日の出」を誰もが見に出かけます。夏の海辺、夕暮れ時の真っ赤な太陽に胸が高鳴ります。そう、太陽が昇って来る“サンライズ”、太陽が沈む“サンセット”はもの凄いパワーに満ちた素晴らしい瞬間なのです。
昔から、聖者や修行僧は夜明けと共に祈り瞑想し、多くの導きを得てきました。昔の人の言葉にも「早起きは、三文の得」とあり、「お天道さま」と親しみながらも、その崇高な姿を崇めてきました。
もし、今日からあなたが太陽と一緒に目覚め、真っ赤に燃える太陽の姿と共鳴して生きるのなら、人生は驚くほど変化していきます。今日一日を昨日の連続ではなく、新しい日の始まりと宣言するのなら、人生は驚くほど素晴らしいギフトをあなたにもたらすでしょう。でも、昨日の嫌な思いや悲しみを引きずっているのなら、新しい朝がやって来ることはありません。もっとあなたらしく輝くためにも、素晴らしい一日を迎えるためにも太陽のパワーをあなたの内に取り込み、太陽の様に輝いて生きましょう。
どんな種子にも太陽の光が必要な様に、あなたの“熱き思いを育てる”には、太陽の光が必要です。そしてまた朝、最初に考えることや意識することがその日一日の運命に大きな影響を与えることを知っていますか？朝起き立ての時間は、無意識と繋がっている潜在意識から日常の顕在意識へあなたの心が移行する狭間にあります。この時間を活用して、あなたの望みを天に託し潜在的なパワーを呼び起こすのです。
真っ赤に燃える太陽のエナジーと共に生きる“朝のエクササイズ”を今日から始めましょう。
太陽の輝きは、あなたに新しい機会や出会いをもたらし、素晴らしい一日を運んできます。
＊エクササイズ＊
【 朝の宣言 】
朝、太陽のまばゆい輝きをカラダの内側で感じながら目を覚まします。家のお庭か部屋のベランダに出て、輝ける太陽に朝の挨拶をしましょう。背筋を伸ばし、大きく深呼吸をしながら太陽を見つめ両手を合わせ “合掌” です。 昨日までのことはすべて忘れて、太陽が輝く新しい時の始まりを全身で感じます。そして、今日一日が素晴らしい日であることを声を出して 《宣言》 します。
・ 今日、素敵な出会いが待っています。
・ 今日、仕事がスムーズにはかどります。
・ 今日、素晴らしい閃きと才能が目覚めます。
さあ、あなたが望む今日一日の出来事を太陽に向かって 《宣言》 しましょう。
《宣言》=アフォメーション は、あなたの身体の細胞をイキイキと活性化させ、深呼吸は朝の息吹や生命力（プラーナ）を全身に送り込みポジティブなエナジーで満たしてくれます。毎日続けることで、あなたの望みと共にあなた自身も美しく力強く自信に溢れ、さらに成長していきます。
次に両手を胸の前で合掌したまま、あなたのお腹から真っ赤な太陽が昇って来るのをイメージします。ゆっくり上へ上へと中心から昇っていきます。真っ赤に燃える太陽の色を太陽のパワーをカラダの内側で感じてみましょう。
次第にカラダは熱くなり、内なる情熱や生きる力がふつふつと湧いてきます。あなたの細胞や血液にも影響するので新陳代謝がとても活発になります。そして、“真っ赤な太陽”が胸の中心まできたら、数回深呼吸をしてその暖かさと力強さを内側で感じましょう。まさにココロに太陽です。
次に、合掌した両手を高く上にあげて腕を伸ばします。“真っ赤な太陽”が頭の中心まで昇ってきたら、もう一度深呼吸をして、今日一日を輝いて生きる自分自身の姿を鮮明に描きながら 《宣言》 します。
・ 今日、私は美しい笑顔で多くの人を魅了します。
・ 今日、私は優しさと思いやりを持って人に接します。
・ 今日、私は素晴らしい奇跡を引き起こします。
さあ、あなたが望む今日の私はどんな人？ その姿を鮮明に描きながら 《宣言》 しましょう。 《宣言》=アフォメーション は、あなたの個性や隠れた魅力を引き出し、深呼吸は力強いポジティブなイメージを潜在意識に送り込み、新たな可能性の扉を開きます。自分が力強く自信に溢れて来るのを感じてください。毎日続けることで、あなたの種子はやがて芽を出し、若葉をつけ、花を咲かせ、素晴らしい果実を実らせるでしょう。
最後は太陽に向かって合掌礼拝です。
この美しき地球に住むすべての生命が健やかに、そして喜びに溢れた今日を迎えられますように♪
心から祈りを捧げ、輝ける太陽に感謝の心を贈ります♪
さあ、太陽の祝福をあなたは受け取り、素晴らしい一日が始まります。
合掌
＊アドバイス＊
朝が忙しい時には、家から駅まで、駅から会社や学校までの通勤時間を利用してエクササイズを行ないましょう。ジョギングやヨガのエクササイズをしながらでもOK！です。お天気が悪く曇っている時でも、目を閉じてまばゆい太陽の光を想像しながら行ないましょう。雲の上には輝く太陽が今日も微笑んでいます。それから真っ赤な色は太陽のパワーを呼び覚ます力を持っているので、自信がない時や意気消沈した時には真っ赤な色のものを身につけたり身の回りに置くこともお薦めです。
※プラーナとは、宇宙にみなぎる生命力としての気のこと
(C)2007 Lina Danae & Ancient Wisdom Institute. Inc
＜次回のリリースは11月8日。お楽しみに♪＞
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