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「コミュニケーション」が今日1日を楽しくするカギ。今日はひとりで過ごさず、親しい人と外に出かけてみては? 何気ないお散歩でも会話が盛り上がりそう♪ |
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二の腕は放っておくと、いつの間にかタプタプしてしまう油断できないパーツ。本日更新の「MoonStyleヨガ」では、二の腕シェイプアップを助ける「平伏のポーズ」をご紹介♪ |
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代謝がアップする欠ける月のころ。今日は趣向を変えて手抜きエクササイズにしてみましょう。テレビのCM中だけ腹筋やストレッチをするようにしてみて。短い分、きちんと使う筋肉を意識してやりましょう!ダンベル運動なども良いかもしれませんね♪食べ物への欲求が弱くなっていくときなので、お菓子などの甘い誘惑には勝てそうですが、食事を抜いてしまうのはダメですよ! |
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名前 |
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| クレーターには「ダーウィン」や「コペルニクス」など学者の名前が付けられています。多くは17世紀のイタリアの学者によって付けられたもの。その後、付けられた中には日本人の名前もあるそうですよ♪ |
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