 |
 |
 |
|
 |
「コミュニケーション」が今日1日を楽しくするカギ。今日はひとりで過ごさず、親しい人と外に出かけてみては? 何気ないお散歩でも会話が盛り上がりそう♪ |
 |
|
|
|
|
ネイルカラーを塗ることはあっても爪のお手入れを怠けていませんか?爪の形や表面を整えたり、甘皮の処理をちゃんとしてあげるとネイルは長持ちするのだとか。キレイの為には手間を惜しまずにお手入れを♪ |
 |
今日はダンベル運動や、ピラティスなどの筋力アップのエクササイズはいかがでしょう?呼吸や筋肉を意識しながらやりましょう。忙しい毎日の中で、ダイエットの時間を確保するのは大変な事。でも「後で」「明日からやればいいや」と言っているようでは、いつまでたっても始められません。せっかくのチャンスを逃さないように、思い立ったらすぐに始めましょう♪道具がなくてもその場で出来るスクワットやヨガも良いかも♪ |
|
|
あんなに明るいのに!? |
|
| 月は太陽の光を反射していますが、反射している光はたったの7%だけ言われています。残りの93%の光は吸収されてしまっているのだとか。満月は夜空でとっても輝いて見えるのに不思議ですね! |
|
|
|
 |