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「ビューティもの」への興味が強くなるときなので、今日はデパートのコスメカウンター巡りはいかがでしょう?人と会うのが良いときなので、友達と一緒に行くのもオススメです♪ |
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女性は、腰まわりに脂肪が付きやすいと言われています。本日更新の「MoonStyleヨガ」では、腰まわりのシェイプアップを助けてくれる「三角のポーズ」をご紹介。ヒップアップにもオススメ♪ |
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まだ始まったばかりなのに、いきなり高い目標を立てていませんか?ダイエットを始めると張り切ってつい高い目標を立ててしまいがちですが、困難な計画は挫折の原因。1ヵ月程のダイエットなら、自分の体重の約5%以内を減らす目標にするとリバウンドしにくいと言われています。もちろん元々の体型や体力などで個人差はありますので、無理をせず自分の生活スタイルに合わせて少しずつやっていきましょうね☆ |
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アフリカの伝説 |
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| アフリカにも月にはウサギがいると言われています。神様から「人間も月のように生き返る」という伝言を間違えて人間に伝えてしまい、人間は生き返ることが出来なくなってしまいました。月には神様に怒られたウサギが、今も逃げ回っているのだそうですよ。 |
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