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「会話」がポイントになるとき。今日は友達や家族とのおしゃべりを楽しんで。なんでもない会話から面白い情報を手に入れることが出来るかもしれませんよ♪ |
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寝起きに顔がむくんでるように感じる人は、リンパの流れが悪くなっているのが原因かも。今日は鎖骨やわきの下を、なでるようにやさしくマッサージしてみて。ゆっくり丁寧に行うことがポイントです♪ |
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月も欠けていき、徐々にゴールが見えてきました！今日はラストスパート！少しだけ頑張ってランニングはいかがでしょう？日々のエクササイズを長めにして、筋トレの回数を多くするのも◎。生活の中でも運動をして、さらなる代謝アップを狙いましょう。お出かけの時はひと駅分歩くとか、買い物を少し遠いスーパーにするなど簡単なものでOKです。好きな音楽を聴きながらやれば気分も盛り上がるハズ♪ |
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3cm |
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| 月は地球からちょっとずつ遠ざかっているそうです!その距離1年におよそ3センチメートルだとか。遠い未来、お月見できなくなってしまうかも!? |
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