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デリケートな気持ちになっていきそうなとき。神経質になりやすいときでもあるので、アロマでこころを落ち着けてみて。ベルガモットの香りがオススメです。ぐっすり眠れそう♪ |
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便秘はイライラなどのストレスの原因にもなってしまいます。今日はおへそを中心にして時計回りにやさしくマッサージして、腸に刺激を与えましょう。手を温めて、ボディクリームを塗ってやりましょう♪ |
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朝ごはんはしっかり食べていますか?朝食を抜いてしまうと、カラダが栄養を吸収しやすくなり、太りやすくなってしまうことも。かなりおなかが空いてから食べるので、ドカ食いの原因にもなってしまいます。フルーツやヨーグルトなど軽いものでも良いので、必ず口にいれるようにして。今日はなるべく階段を使うようにしたり、ひと駅前で電車を降りたりして歩く時間を増やしましょう。頼まれ事も進んで引き受けていっぱい動いて☆ |
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月と植物 |
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| 植物の成長に月が関係しているという話は多く伝わっています。ヨーロッパでは新月のころに種をまくと良いという植物があるそう。種が月の成長に合わせて育つからだとか。 |
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