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コミュニケーション力が高くなっているときです。今日は一人でコツコツやるより、友達や同僚と協力してやる方が良さそうですよ。困った時はどんどん相談して、良いアドバイスをもらいましょう♪ |
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学校や職場、家でのパソコン作業など長時間同じ姿勢でいる事は腰痛の原因にも。たまには机を離れてノビノビしましょう。2時間に1回など自分ルールを決めてみて♪ |
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今日から欠ける月の期間に入ります。最近体重計にのってますか?ダイエットマラソンも後半になってきたので、体重や体脂肪率をはかってみましょう。鏡での体型チェックも念入りに。普段食べる物のカロリーチェックをしてみるのも良いかもしれませんね。なかなか体型が変化しないとあせって、ストレスをためてしまいがちですが、すぐには効果の出ないのがダイエット。あきらめずに自分のペースでやっていきましょう♪ |
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月と月曜日 |
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| フランス語で月曜日を表す「Lundi」は「月の日」を表していて、ラテン語のLuna(月)が語源になっているのだとか。なんだか月曜日が楽しくなってきませんか? |
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