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親切心が空回りしてしまいそうなとき。やりすぎはお節介と思われて、迷惑がられてしまうかも。相手の気持ちを優先させるようにして♪ |
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なかなか引っ込まないポッコリおなか。今日はデスクでできるプチエクササイズをしましょう。イスに座ったまま、伸ばした足をゆっくり浮かせて、10秒キープ。お腹の筋肉を意識するのがポイントです♪ |
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今日から欠ける月の期間に入ります。最近体重計にのってますか?ダイエットマラソンも後半になってきたので、体重や体脂肪率をはかってみましょう。鏡での体型チェックも念入りに。普段食べる物のカロリーチェックをしてみるのも良いかもしれませんね。なかなか体型が変化しないとあせって、ストレスをためてしまいがちですが、すぐには効果の出ないのがダイエット。あきらめずに自分のペースでやっていきましょう♪ |
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ガリレオ |
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| 有名な学者ガリレオ・ガリレイは初めて月に望遠鏡を向けた人物と言われています。それまで月はツルツルした完全な球体だと思われていたそうですが、ガリレオがボコボコしている山があると言って人々を驚かせたそうですよ♪ |
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