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完璧主義になりやすいとき。物事が計画どおりにいかなかったり、ズボラな人を見ているとイライラが溜まってしまいそう。あまりガチガチにならないで柔軟性をもって対応しましょう♪ |
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なかなか引っ込まないポッコリおなか。今日はデスクでできるプチエクササイズをしましょう。イスに座ったまま、伸ばした足をゆっくり浮かせて、10秒キープ。お腹の筋肉を意識するのがポイントです♪ |
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ダイエットもいよいよ後半戦。そろそろやる気が落ちてきていませんか?今日はダイエットの目的をもう一度考えてみましょう。ダイエットを「つらいもの」と考えてしまうと、長続きしない原因になってしまいます。ただやせたいと思っている人も「やせてあの服を着る!」「きれいになる!」など、ポジティブな理由があれば楽しく続けられるハズ☆小さくても、日々の着実な努力がダイエット成功へのカギですよ♪ |
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月の音色 |
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| ヨーロッパでは新月の夜に伐採された木はカビが生えにくく、丈夫で長持ちすると伝えられているのだとか。美しい音色で有名なバイオリンのストラディバリウスはこの材木で作られる事もあるようです。是非その音色を聴きたいですね♪ |
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