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「美」に関心が高まるとき。絵画でも空に浮かぶ雲でも、何でも自分が美しいと思うものにふれてパワーをもらいましょう。美しいものを探しにぶらりと散歩してみるのも楽しいかもしれませんね♪ |
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今日はイスに座ったまま、気になる腰まわりのケアを。イスに姿勢良く座ってゆっくり左右にひねる運動をしてみましょう。ウエストを意識しながらやるのがポイントです。どこでも出来るので気づいたらやるようにしてみて♪ |
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毎日頑張っていてもなかなか成果の出ないダイエット。もしかしたら停滞期に入っているのかも…。諦めずに気長に続けていきましょうね♪体を動かすエクササイズは始めにくいものですが、腹筋10回など、軽い運動だけでもやるようにして。徐々に体を動かすことに慣れてくるはずですよ♪周りの人にダイエット宣言をして、やる気を復活させるのも良いかも☆ |
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月の影響 |
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| 月は生物にさまざまな影響を与えています。ナマコの中には、月の満ち欠けに合わせて性転換する種類もいるのだとか。性転換することによって、産卵の機会を増やしているそう。 |
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