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要領よく物事をこなせそうなときですが、単純な作業には飽きてしまいそう。器用さがアピール出来るときなので、サボらずきっちり片付けるようにして。こまめに休憩を取って気分転換しましょう♪ |
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今日はお気に入りのオイルを使って腕のケアを。欠ける期間ですので、デトックスをするつもりで手の指を一本ずつもみほぐし、手のひらから腕に向かってマッサージしましょう。お湯に手をつけて温める、｢手浴｣をしてからやるとさらに血行も良くなりますよ♪ |
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月も欠けていき、徐々にゴールが見えてきました！今日はラストスパート！少しだけ頑張ってランニングはいかがでしょう？日々のエクササイズを長めにして、筋トレの回数を多くするのも◎。生活の中でも運動をして、さらなる代謝アップを狙いましょう。お出かけの時はひと駅分歩くとか、買い物を少し遠いスーパーにするなど簡単なものでOKです。好きな音楽を聴きながらやれば気分も盛り上がるハズ♪ |
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月光 |
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| 「月に磨く」という言葉がありますが、これは月光を浴びて、景色がより美しく見える様子の事を言うそう。私たちも月光を浴びて美しく輝きたいですね♪ |
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