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慎重さが際立つとき。チェックや見直し作業がじっくり出来そうなので、細かい仕事や勉強などは今日片付けてしまうのが良いかもしれませんね♪ |
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小腸は胃から送られてきた栄養の多くを吸収している大切な器官。不規則な食事だけでなく、精神的なストレスも小腸の働きを乱す元になってしまうのだとか。今日はストレスを溜めないように過ごすようにして♪ |
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モチベーションが高いときですが、少しでも長く続けられるようにペース配分を考えましょう。痩せようと思うとまず考えるのが食事制限。なるべく食べないようにと考えがちですが、我慢はストレスのもと、ダイエットの天敵です。もし食べてしまっても落ち込まずに、次の食事をちょっと控えめにしたり、その気持ちをエクササイズへの活力に変えましょう。楽しまなければ続きませんよ♪ |
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地球見 |
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| 月から見る地球は、地球から月を見たときの約4倍の大きさと言われています。肉眼でも大陸が見え、双眼鏡があれば富士山や川も見えるのだとか。ぜひ「お月見」ならぬ「地球見」してみたいですね♪ |
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