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今日は元気がモリモリ出てきて、勉強や仕事もパワフルにこなせそうなとき。プライベートも友達と遊びに行って思いっきり楽しんじゃいましょう♪ |
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今日のケアパーツは「循環器」。トマトには血液の浄化を助ける働きがあるのだとか。お肌を守る働きもあるので、ゼヒ今日のごはんに取り入れて。加熱した方が効果がUPするそうですよ♪ |
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今日はダンベル運動や、ピラティスなどの筋力アップのエクササイズはいかがでしょう?呼吸や筋肉を意識しながらやりましょう。忙しい毎日の中で、ダイエットの時間を確保するのは大変な事。でも「後で」「明日からやればいいや」と言っているようでは、いつまでたっても始められません。せっかくのチャンスを逃さないように、思い立ったらすぐに始めましょう♪道具がなくてもその場で出来るスクワットやヨガも良いかも♪ |
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月と植物 |
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| 植物の成長に月が関係しているという話は多く伝わっています。ヨーロッパでは新月のころに種をまくと良いという植物があるそう。種が月の成長に合わせて育つからだとか。 |
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