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無料占い『2021年11月10日の月と月星座』

2021年11月10日 (水曜日) 月と月星座“ムーン・メール”


	［六日夜］◆次の満月まで、あと 9日


	[やぎ座]→今日の12:00→[みずがめ座]


	テキパキできるはず

仕事や勉強などが要領良くテキパキとこなせそう。頭の回転がはやくなっているときなので、効率をよくする良いアイディアが見つかるかもしれませんよ♪


	ひざ下〜足首



	一本足のポーズ

夕方になるにつれ、パンパンにむくんでしまうふくらはぎ。本日更新の「MoonStyleヨガ」では、ふくらはぎの引き締めを助けてくれる「一本足のポーズ」をご紹介しています。足首の引き締めにも♪

ダイエット中はお肉などのタンパク質やご飯などの炭水化物を極端に減らしがちですが、力が出なくなりフラフラになったり、お肌に良くない影響が出てしまう事もあります。これからのダイエットマラソンを乗り切るためにも、今日はしっかりご飯を食べてスタミナをチャージしましょう!!でもどうしてもカロリーが気になる人は、お肉の脂身をとったりご飯は雑穀米にしたり、調理法も揚げ物ではなく、蒸したり茹でたりするなど工夫して☆

月の地名
月には地形によって「海」や「陸」と呼ばれていて、その他にもいろいろな呼び名があるのだとか。なかには「湖」や「断崖」と呼ばれている部分もあるそうですよ。初めて月面に着陸したアポロ11号は「静かの海」という場所の近くなんだとか♪

生年月日

※入力例 19710312

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