 |
 |
 |
|
 |
キレイへの欲求が強くなっていきそう。今夜は雑誌や本などで作法や礼儀を勉強してみるのはいかかでしょう?冠婚葬祭や仕事の時など、大人の女性を目指しましょう。 |
 |
|
|
|
|
上半身を支える腰には、かなりの負担がかかっているそう。腰痛で悩んでいる人も多いですよね。本日更新の「MoonStyleヨガ」では、腰痛の解消にオススメの「ねじりのポーズ」をご紹介。ウエストの引き締めにも♪ |
 |
ダイエットマラソンもそろそろ終わりに近づいてきましたね。今日はいつもよりちょっと負荷の高いボクササイズやラテンダンスなどに挑戦してみるのはいかがでしょう?でも張り切りすぎてカラダを痛めてしまわないように注意して。しっかりとストレッチなどのウォーミングアップをして体を温めてからスタートしましょう♪明日に響かないよう、こまめに休憩を取るのも忘れずに☆ |
|
|
夢のロケット |
|
| ソ連が打ち上げた世界初の月探査ロケットのルナ1号。もともとはメチタと呼ばれていて、ロシア語で「夢」を意味しているのだとか。きっとみんなの夢がつまったロケットだったのでしょうね♪ |
|
|
|
 |