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感情を出しにくくなって、こころにカギをかけてしまいそう。悩みなどは誰かに相談してみて。時には自分をさらけ出すのも必要ですよ♪ |
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外食が続いたり、食べ過ぎてしまったときに気になる胃の疲れ。今日は胃の働きをサポートする食事で消化･吸収のお手伝いをしましょう。食物繊維が豊富なキャベツやパイナップルはいかがでしょう? |
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ダンスDVDを観たり、エクササイズ本を読んだりしただけでダイエットしている気になっていませんか?全部をやるのは大変ですが、目に付いたものだけで良いのでカラダを動かすようにして。ダイエットの成果が出てないように感じてストレスを感じそうですが、諦めず残りの数日も頑張っていきましょうね☆距離がわかるウォーキングや回数がわかるウェイトトレーニングなど、頑張り具合のわかりやすいものがオススメ♪ |
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ひねくれもの |
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| 日本では月にはウサギが有名ですよね。ドイツの伝説では、みんなが仕事を休んで礼拝を行う聖なる日にも働いていた男が罰として月に閉じ込められているのだそう。 |
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