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おしゃべりで周りを盛り上げられそうな日。明るい話題でこころのパワーの充電をしましょう。ただしうっかり余計なことを言わないように注意して！口は災いの元ですよ♪ |
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鎖骨のあたりにはリンパ節が多く集まっていて、リンパの流れが悪くなりがちと言われています。今日はデコルテや鎖骨あたりを念入りにマッサージをしてみましょう。満ちる期間ですのでお気に入りのボディクリームを使って♪ |
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ダイエット中はお肉などのタンパク質やご飯などの炭水化物を極端に減らしがちですが、力が出なくなりフラフラになったり、お肌に良くない影響が出てしまう事もあります。これからのダイエットマラソンを乗り切るためにも、今日はしっかりご飯を食べてスタミナをチャージしましょう!!でもどうしてもカロリーが気になる人は、お肉の脂身をとったりご飯は雑穀米にしたり、調理法も揚げ物ではなく、蒸したり茹でたりするなど工夫して☆ |
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謎の遺跡 |
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| イギリスにある巨大な石でできたサークルの「ストーンヘンジ」という遺跡があります。なぜ作られたのかは謎ですが、サークルの周囲に置かれた石は月や太陽の運行にあわせて置かれ、天文学に使われていたという説があるそうですよ。 |
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