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穏やかに笑顔で過ごせそうなとき。今日は初対面の人やちょっと苦手な人とも楽しく会話できそう。仕事や勉強なども一人でやるより誰かと協力すると良さそうですよ♪ |
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姿勢の悪さやストレスなど、腰痛の原因は様々あるのだそう。本日更新の「MoonStyleヨガ」では、腰痛の予防・緩和を助けてくれる「赤ちゃんのポーズ」をご紹介。リラックスしてやりましょう♪ |
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代謝がアップする欠ける月のころ。今日は趣向を変えて手抜きエクササイズにしてみましょう。テレビのCM中だけ腹筋やストレッチをするようにしてみて。短い分、きちんと使う筋肉を意識してやりましょう!ダンベル運動なども良いかもしれませんね♪食べ物への欲求が弱くなっていくときなので、お菓子などの甘い誘惑には勝てそうですが、食事を抜いてしまうのはダメですよ! |
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ひねくれもの |
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| 日本では月にはウサギが有名ですよね。ドイツの伝説では、みんなが仕事を休んで礼拝を行う聖なる日にも働いていた男が罰として月に閉じ込められているのだそう。 |
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