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気の使いすぎで疲れてしまいそうなとき。今日は仲の良い友達などリラックスできる人と過ごして。おうちで一緒に料理を作って楽しむのも良いかもしれませんね♪ |
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胃は、ストレスを感じやすいデリケートな部分でもあります。本日更新の「MoonStyleヨガ」では、胃の調子を整えるのを助けてくれる「押し上げのポーズ」をご紹介。背筋の矯正にもオススメ♪ |
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代謝がアップする欠ける月のころ。今日は趣向を変えて手抜きエクササイズにしてみましょう。テレビのCM中だけ腹筋やストレッチをするようにしてみて。短い分、きちんと使う筋肉を意識してやりましょう!ダンベル運動なども良いかもしれませんね♪食べ物への欲求が弱くなっていくときなので、お菓子などの甘い誘惑には勝てそうですが、食事を抜いてしまうのはダメですよ! |
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月から生まれた言葉たち |
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| 満ち欠けを繰り返す月は、昔の人々にとってはなくてはならないものでした。ギリシャ語の「mene(月)」からmenstruation(月経)やdimension(寸法)という言葉が出来たと言われています。月はいろんな単語の元になっているのですね♪ |
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