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「コミュニケーション」が今日1日を楽しくするカギ。今日はひとりで過ごさず、友達や家族と外に遊びに行ってみては?カフェでのおしゃべりが盛り上がりそう♪ |
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キャミが活躍する季節ですね。肩まわりのお肉が気になって、着るのをためらっている人もいるのでは?本日更新の「MoonStyleヨガ」では、肩のラインを美しく見せるのを助ける「テーブルのポーズ」をご紹介。肩コリ解消にも♪ |
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月も欠けていき、徐々にゴールが見えてきました！今日はラストスパート！少しだけ頑張ってランニングはいかがでしょう？日々のエクササイズを長めにして、筋トレの回数を多くするのも◎。生活の中でも運動をして、さらなる代謝アップを狙いましょう。お出かけの時はひと駅分歩くとか、買い物を少し遠いスーパーにするなど簡単なものでOKです。好きな音楽を聴きながらやれば気分も盛り上がるハズ♪ |
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片思いの歌 |
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| 「み空行く 月の光に ただ一目 相見(あいみ)し人の 夢にし見ゆる 」という安都扉娘子（あとのとびらのおとめ）の歌が万葉集にあります。空を渡っていく月光の中で、ただ一度だけお逢いしたあなたが夢に出てきます、という一目ぼれのせつない気持ちを読んだ歌です。 |
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