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美的センスが高まっているときです。今日はショッピングへ出かけてみてはいかがでしょう?いつもは通りすぎるショップでも、使えるアイテムが見つかるかも。しっかりチェック☆ |
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外食が多くなると、体重も気になりますよね・・・。本日更新の「MoonStyleヨガ」では、ウエストの引き締めを助けてくれる「マリーチのポーズ」を紹介しています♪ |
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強まる食欲に押されて、ダイエットなんてできないと弱気になってしまいそうですが、パワーが出てくるときでもあるので、短時間でもエクササイズをやるようにして。ウォーキングやウエイトトレーニングはいかがでしょう?バランスボールもオススメです。いつもより遠い店へ買い物に行ったり、少しの距離なら歩いて移動をしたりと、日常の動作を簡単エクササイズに変えちゃいましょう。 |
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ビッグなカレンダー |
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| 私たちはカレンダーをみて1ヵ月の移り変わりを知ることが出来ますが、昔の人は月の満ち欠けによって日数の計算をしていたのだそう。天然のカレンダーだったのですね♪ |
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