2020年1月23日 (木曜日) 月と月星座“ムーン・メール”

無料占いプルモアPresents 今日の月と月星座“ムーン・メール” ムーンメールとは
今日のお月さま [二十九日夜]◆次の新月まで、あと 2日
今日の月

今日の月星座 [やぎ座]
今日の月星座
お月さま、月星座の表の見かたはこちら
月と月星座とココロ
今日のテーマ ゆずるこころも大切です
解説 強情さが出てくるとき。かたくなに自分の思いを貫こうとしますが、ただの頑固者と思われてしまうことも。ゆずるこころも大切にしましょうね♪

月と月星座とカラダ
今日のおすすめケアパーツ 関節,皮膚
月と月星座とヨガのポーズ
現在のヨガのポーズ
蓮の花のポーズ
解説
解毒効果が高い「欠ける月」の時期は肌のお手入れもデトックス作用のあるものを。今夜は発汗作用のある入浴剤でたっぷり汗をかくのも良いかもしれませんね。水分補給もお忘れなく♪


29.5日ダイエットマラソン 解説

明日はダイエットマラソン最終日。ゴールに向けて少しずつクールダウンしましょう。今日のエクササイズはヨガやお散歩がてらのウォーキングなど、軽いものがオススメです。厳しすぎる食事制限や不規則な食生活はカラダのリズムが狂ってしまい、体調不良やストレスの原因にもなってしまいます。今日は、なるべく3食いつもと同じ時間に食べて、バランスの良い内容をこころがけましょう♪


エトセトラ情報


月とヨガ
解説
インド発祥のヨガには様々な種類がありますが、「ハタヨガ」と呼ばれるものが原点になっているのだとか。「ハ」は太陽を、「タ」は月を表していて、呼吸やポーズで2つのエネルギーのバランスを整えるのだそう。ヨガの際にはぜひ月を意識して♪


今日のおススメ

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