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今日はリッチにすごしても良さそうな日。夕食をいつもよりフンパツしてみるのはどうでしょう。誰かおねだりしてみるのもいいかも♪ |
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熱に弱い髪の毛。髪を乾かす時にドライヤーを近づけすぎると、髪を傷める原因になるそうです。少し離したり、１ヵ所に集中して風を当てないように気をつけてみて。髪の長い人は少しづつ乾かして下さいね♪ |
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排出・放出力が高まるこの時期はダイエットの効果も上がります。今日はジャズやヒップホップなどアップテンポのダンス系エクササイズで汗を流しましょう。エクササイズDVDをやるのも良いかも。仕事や勉強中もこまめに動いてカロリー消費しましょう☆食欲が落ちる時期なので、食生活をついおろそかにしがちに。毎日の食事はキレイを作る大チャンス!!カラダに必要な栄養はしっかり取りながらダイエットを頑張りましょう♪ |
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月とウナギ |
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| ウナギは新月の夜に一斉に産卵するという説が解明されたそうです。暗い夜のほうが安全だからでしょうか。 |
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