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掃除やお洗濯など整理整頓に向いているときです。お部屋が散らかっている人は今日がチャンス!!集中して片付けられそうです♪ |
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女性に多いとされる便秘。今日は便秘の解消にオススメの食物繊維を積極的にとるようにしてみて。ゴボウは食物繊維も豊富で、噛み応えもあるので食べすぎも防げるのだとか。キレイになるために欠かせない食材ですね！ |
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満ちる月のころは食欲も出やすくなっています。ダイエット中の食事はカロリーが気になり、かえってストレスをためてしまいます。ダイエットの事を考えるのは食べる前までにして、食事中は味や香り、おしゃべりを楽しみましょう。そうするとダイエット中でも食事に満足感が出てきて大食いが防げるハズ。お気に入りの食器で目を楽しませるのも良いかもしれませんね。満月を過ぎるまで、甘いものは控えめにしましょう。 |
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天体観測 |
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| 月からは宇宙に浮かぶ星がとてもキレイに見えるのだとか。月には大気がほとんど無く、都会のような明かりやさえぎるものが無いからだそう。月から天体観測してみたいですね♪ |
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