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ロマンチックな気持ちが強くなっていくとき。今夜は夜空を見上げて月に思いを馳せてみるのも良いかも。なにかインスピレーションが湧くかもしれませんね♪ |
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姿勢が悪くなると、カラダが縮こまって呼吸が浅くなりがち。今日は休憩時間などに深くゆっくり息をするようにしてみて。酸素をいっぱい取り込んでリフレッシュしましょう♪ |
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明日はダイエットマラソン最終日。今日はいつもよりちょっと負荷の高いボクササイズやラテンダンスなどに挑戦してみるのはいかがでしょう?でも張り切りすぎてカラダを痛めてしまわないように注意して。しっかりとストレッチなどのウォーミングアップをして体を温めてからスタートしましょう♪明日に響かないよう、こまめに休憩を取るのも忘れずに☆ |
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昔から |
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古代ギリシャの医者ヒポクラテスは「医師は月の影響を考えなくてはならない。特に月の星座に支配されているカラダの部分を、その星座の日に手術してはならない」という言葉を残しているのだとか。昔から月の満ち欠けは生活の知恵だったのですね!! |
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