 |
 |
 |
|
 |
繊細な気持ちになりやすいとき。ちょっとしたことで落ち込んでしまうそう。月光浴にも良いときなので、今夜は満ちていく月を眺めてパワーをもらってみては? |
 |
|
|
|
|
脂肪分が多い食事は消化に時間がかかってしまい、胃の負担になりやすいそう。胃がケアパーツの今日は脂っぽい食事はガマンして、さっぱりとした和食はいかがでしょう? |
 |
強まる食欲に押されて、ダイエットなんてできないと弱気になってしまいそうですが、パワーが出てくるときでもあるので、短時間でもエクササイズをやるようにして。ウォーキングやウエイトトレーニングはいかがでしょう?バランスボールもオススメです。いつもより遠い店へ買い物に行ったり、少しの距離なら歩いて移動をしたりと、日常の動作を簡単エクササイズに変えちゃいましょう。 |
|
|
月光 |
|
| 「月に磨く」という言葉がありますが、これは月光を浴びて、景色がより美しく見える様子の事を言うそう。私たちも月光を浴びて美しく輝きたいですね♪ |
|
|
|
 |