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古風なものに惹かれるとき。今日は風呂敷やアンティークの食器などのレトロアイテムを使って、古き良きものに触れてみましょう。昔の本や映画をみるのも新しい発見があるかもしれませんね♪ |
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夜中はお肌の「再生タイム」とも言われるくらい、大事な時間なのだそう。今夜はお肌の為にも早めに寝るようにしてみて。なかなか寝付けない人は軽いストレッチと深呼吸を。リラックスできそうです♪ |
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月の満ち欠けを利用してダイエットするのに自然のリズムは欠かせません。朝起きたら二度寝はせず、しっかり朝日を浴びて体内リズムを整えましょう。体脂肪が蓄えられやすい夜更かしもなるべく避けて。これから満月までの期間、カラダの吸収力が高まっていきます。食欲が出やすいので、食べすぎには注意して下さいね。ただし美容と健康に良い栄養はきちんと摂るようにしましょう♪ |
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蓮の花 |
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| 蓮の花は月の光を吸収して花の色を濃くしたり、香りを強くしたりすると言われています。私たちも月のパワーを吸収して美しくなりたいですね♪ |
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