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優柔不断になりやすいとき。一度決めた事も、「やっぱり止めとこうかな・・・」と後で迷いが出てくることもありそう。後悔しない為にも今日は大事な決断は避けたほうが良さそうですよ♪ |
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厚着で隠せるウエストまわりは、寒い季節は気を抜いてしまいがちですよね。本日更新の「MoonStyleヨガ」では、腰やわき腹を伸ばしてウエストのシェイプアップを助けてくれる「半月のポーズ」をご紹介。 |
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ダイエット中だからといって、「お菓子ゼロ宣言」をしてはいませんか?ガマンのしすぎは精神的なプレッシャーになってしまい、後でドカ食いしてしまう事も。ダイエットも後半になってきたので、ここまで頑張ったご褒美に、ちょこっとエネルギー補給しましょう☆チョコやココアなどの原料「カカオ」にはリラックス成分が含まれているのだとか。ただし食べ過ぎないように食べる前に量を決めておきましょうね♪ |
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月の色のナゾ |
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| 地平線付近の月がオレンジ色に見えることがあります。これは地球の大気が、光の波長を遮って起きる現象。短い波長の青い光は届かず、長い波長の赤い光が視界に入るためにオレンジ色の月に見えるのです♪ |
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