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繊細な気持ちになりやすいとき。ちょっとしたことで落ち込んでしまうそう。月光浴にも良いときなので、今夜は満ちていく月を眺めてパワーをもらってみては? |
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脂肪分が多い食事は消化に時間がかかってしまい、胃の負担になりやすいそう。胃がケアパーツの今日は脂っぽい食事はガマンして、さっぱりとした和食はいかがでしょう? |
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まだ始まったばかりなのに、いきなり高い目標を立てていませんか?ダイエットを始めると張り切ってつい高い目標を立ててしまいがちですが、困難な計画は挫折の原因。1ヵ月程のダイエットなら、自分の体重の約5%以内を減らす目標にするとリバウンドしにくいと言われています。もちろん元々の体型や体力などで個人差はありますので、無理をせず自分の生活スタイルに合わせて少しずつやっていきましょうね☆ |
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満ち欠け |
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満月から新月までの欠けゆく月の期間は、こころもカラダも、よい意味でも悪い意味でも、排出しやすくなるとき。新月から満月は吸収しやすくなると言われています。 |
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