|
|
|
|
|
「コミュニケーション」が今日1日を楽しくするカギ。今日はひとりで過ごさず、友達や家族と外に遊びに行ってみては?カフェでのおしゃべりが盛り上がりそう♪ |
|
|
|
|
|
今日はお気に入りのオイルを使って腕のケアを。欠ける期間ですので、デトックスをするつもりで手の指を一本ずつもみほぐし、手のひらから腕に向かってマッサージしましょう。お湯に手をつけて温める、「手浴」をしてからやるとさらに血行も良くなりますよ♪ |
|
今日はダイエットマラソン最終日です。エクササイズはお休みしましょう。お疲れ様でした。結果はいかがでしたか?自分の姿は毎日見ているせいかダイエットの効果に気がつきにくいもの。エクササイズの効果もカラダに表れるのには時間がかかります。ダイエット成功のカギはただ1つ「続けること」ですよ。本当に頑張りましたね♪また明日からダイエットマラソンが始まります。ゼヒお月様を意識しながらご参加ください♪ |
|
|
月が教えてくれるコト |
|
「送る月日に関守(せきもり)なし」という言葉があります。関守とは関所で通行人などのチェックをしていた人のことで、過ぎていく月日に番人はいないということから、月日がたつのは早いという意味なんだそう。あっという間にすぎていく毎日を大事に過ごしたいですね♪ |
|
|
|
|