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優雅なものに惹かれるときなので、今日はレストランやおしゃれなカフェでちょっとリッチなランチはいかがでしょう?セレブ気分でお食事しましょう♪ |
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じん臓は体内の水分量を調節する働きがあるのだそう。ここの働きが弱くなると、むくみの原因になることも。今日は塩分を控えて、こまめに水分補給をするようにして♪ |
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外食は太りやすいイメージがありますが、お友達との食事は、たまには行きたいもの。和食やマクロビオティックなど天然の素材を使ったお店を選んだり、デザートは生クリームなどは避けて、わらびもちのような和風スウィーツを選ぶなど、ちょっとした工夫でカロリーも抑えられるハズ♪ブログや日記に食事内容をメモしておいて食べた内容をしっかり把握しておきましょう☆ |
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ヨモギと月の関係 |
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| 草もちにもなるヨモギは属名を「アルテミシア」と言い、これはギリシャ神話のアルテミスという女神が由来。婦人病にも良いとされていて、フランスでは「王の草」と言われているそうですよ♪ |
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