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やさしいこころが高まっているときです。今日は進んでまわりの手助けをするのが良さそう。でも世話をやきすぎて嫌がられないように様子を見ながらほどほどにしましょうね♪ |
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寝る直前の食事は胃に負担がかかるだけではなく、太りやすくなってしまうそう。今夜は寝る3時間前までに食事を済ませるようにしてみて。しっかり消化してから眠りましょ♪ |
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ヨガマットやダンベルなど、使っていないダイエットグッズはいくつありますか?買っただけで満足していても効果は出ませんよ。スタート時の勢いも落ちてきた今日は、おうちに眠っているダイエットグッズを使ったエクササイズをしてみて。お菓子の食べすぎなど悪い習慣を止めるのは、なかなか大変なことです。まったく食べないようにするのではなく、量をちょっぴり減らすなど小さな努力から始めましょう♪ |
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予知能力!? |
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| 月の引力は地球に多くの影響を与えていて、地震の発生にも関係があるそうです。新月や満月のころにはいつもより地震が多く起きるとも言われています。科学的には解明されていないのですが、これが分かれば地震を予知できるかもしれませんね!? |
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