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無料占い『2015年10月19日の月と月星座』

2015年10月19日 (月曜日) 月と月星座“ムーン・メール”


	［七日夜］◆次の満月まで、あと 8日


	[いて座]→今日の03:50→[やぎ座]


	手書きで伝えよう

今日は家族など、大事な人と連絡をとってみるのはいかがですか?伝統や故郷、思い出など時の流れにふれるのに良いときなので、あえて手書きで手紙を書いてみるのも良いかも♪


	関節,皮膚



	T字のポーズ

気を抜くとつい、ダラダラと歩いてしまいがち。ひざ周りの筋肉を強くすると、歩き方もしっかりとしたものになるのだそう。本日更新の「MoonStyleヨガ」ではひざの強化を助ける「T字のポーズ」を紹介しています♪

満ちる月の今日は、野菜をたくさん食べましょう。麺類や丼ぶりものなどの単品料理は栄養が偏りがちになってしまいます。外食ではサラダなど野菜が付いているセットを頼むように心がけて。良く噛んで食べることで満腹感を感じやすくなり、食べ過ぎを防げますよ。フェイササイズをすることで、良い効果も得やすいとき♪エクササイズは動きがわかりやすいダンスDVDに挑戦してみると◎。

インドの湖
インドではチャンドラタールという湖があり、チャンドラは月を、タールは湖を表し｢月の湖｣という意味なんだとか。標高が約4200mというとても高い所にあり、水のきれいな美しい湖なのだそうですよ♪

生年月日

※入力例 19710312

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