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優雅なものに惹かれるときなので、今日はレストランやおしゃれなカフェでちょっとリッチなランチはいかがでしょう?セレブ気分でお食事しましょう♪ |
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普段あまり意識することの無い「じん臓」は尿を作ったり、体内の水分量を調節する大切な器官の1つです。今日はこまめな水分補給をこころがけて。水はあまり冷やしすぎないように気をつけましょう♪ |
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満ちる月のころは食欲も出やすくなっています。ダイエット中の食事はカロリーが気になり、かえってストレスをためてしまいます。ダイエットの事を考えるのは食べる前までにして、食事中は味や香り、おしゃべりを楽しみましょう。そうするとダイエット中でも食事に満足感が出てきて大食いが防げるハズ。お気に入りの食器で目を楽しませるのも良いかもしれませんね。満月を過ぎるまで、甘いものは控えめにしましょう。 |
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月への階段 |
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| オーストラリアではある時期、干潮時の夜に水平線に現れた満月が波を明るく照らし、その光がまるで月につづく階段のように見えることがあるのだとか。ぜひ一度見てみたいですね♪ |
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