 |
 |
 |
|
 |
「美」に関心が高まるとき。今日は美術館やギャラリーに足を運んでみてはいかがでしょう?美しいものにふれてこころも満たされそう。キレイな花束を飾るのもオススメ♪ |
 |
|
|
|
|
姿勢が悪いと腰痛の原因にも。今日は座り方を意識してみましょう。イスはひざの高さに調節してみて。床にぴったりと足の裏をつけて、足首・ひざ・股関節を約90度にするように座ると良いそうですよ♪ |
 |
ダイエット中はお肉などのタンパク質やご飯などの炭水化物を極端に減らしがちですが、力が出なくなりフラフラになったり、お肌に良くない影響が出てしまう事もあります。これからのダイエットマラソンを乗り切るためにも、今日はしっかりご飯を食べてスタミナをチャージしましょう!!でもどうしてもカロリーが気になる人は、お肉の脂身をとったりご飯は雑穀米にしたり、調理法も揚げ物ではなく、蒸したり茹でたりするなど工夫して☆ |
|
|
月の石 |
|
| アポロ計画によって地球に持ち帰られた月の石はおよそ380kgだそう。この月の石は地球にある一番古いと言われている石よりも古いのではないかという説もあります。月は一体、いつ誕生したのでしょうね!? |
|
|
|
 |