2015年7月27日 (月曜日) 月と月星座“ムーン・メール”

無料占いプルモアPresents 今日の月と月星座“ムーン・メール” ムーンメールとは
今日のお月さま ［十二日夜］◆次の満月まで、あと 4日
今日の月

今日の月星座 [いて座]
今日の月星座
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月と月星座とココロ
今日のテーマ 大勢がオススメ
解説 夕方くらいから「テンション」が高くなっていきそう。今夜は大勢でのにぎやかな夕食がオススメです。みんなを盛り上げられそう♪

月と月星座とカラダ
今日のおすすめケアパーツ おしり〜太もも
月と月星座とヨガのポーズ
現在のヨガのポーズ
弓のポーズ
解説
 高い気温や湿度のせいで眠りづらくなりやすいこの時期。本日更新の「MoonStyleヨガ」では、カラダをほぐして不眠の解消を助けてくれる「弓のポーズ」を紹介しています。カラダの調子を整えるのにもオススメ♪


29.5日ダイエットマラソン 解説

コンビニランチは好きなものばかりを選んでしまい栄養が偏りがちに。今日の食事には必ずサラダや煮物などの野菜をプラスしましょう。温野菜は食べ応えもあるのでオススメFOODです。サラダなどの野菜を先に食べるようにすると、食べすぎを防げるそう。買いすぎて余らすのも考えものですが、はじめから控えめにしておいたり、余らせる勇気をもつことが大事ですよ♪


エトセトラ情報

月とヨガ		 解説
インド発祥のヨガには様々な種類がありますが、「ハタヨガ」と呼ばれるものが原点になっているのだとか。「ハ」は太陽を、「タ」は月を表していて、呼吸やポーズで２つのエネルギーのバランスを整えるのだそう。ヨガの際にはぜひ月を意識して♪


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今日のおススメ

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