 |
 |
 |
|
 |
「コミュニケーション」が今日1日を楽しくするカギ。今日はひとりで過ごさず、友達や家族と外に遊びに行ってみては?カフェでのおしゃべりが盛り上がりそう♪ |
 |
|
|
|
|
キャミが活躍する季節ですね。肩まわりのお肉が気になって、着るのをためらっている人もいるのでは?本日更新の「MoonStyleヨガ」では、肩のラインを美しく見せるのを助ける「テーブルのポーズ」をご紹介。肩コリ解消にも♪ |
 |
ダンスDVDを観たり、エクササイズ本を読んだりしただけでダイエットしている気になっていませんか?全部をやるのは大変ですが、目に付いたものだけで良いのでカラダを動かすようにして。ダイエットの成果が出てないように感じてストレスを感じそうですが、諦めず残りの数日も頑張っていきましょうね☆距離がわかるウォーキングや回数がわかるウェイトトレーニングなど、頑張り具合のわかりやすいものがオススメ♪ |
|
|
伝説の生まれた場所 |
|
| ボリビアのチチカカ湖には「月の島」と「太陽の島」というインカの伝説が生まれた島があるのだそう。古代の人々は神聖な島と考え、神殿が建てられたのだとか。今でも多くの観光客が訪れるそうですよ♪ |
|
|
|
 |