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内気な面が出てきてストレスをためてしまいそうなとき。今日は早めに帰っておうちでゆっくり過ごしてみては?ラベンダーのアロマやキャンドルでリラックスするのも良いかも♪ |
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小腸は胃から送られてきた栄養の多くを吸収している大切な器官。不規則な食事だけでなく、精神的なストレスも小腸の働きを乱す元になってしまうのだとか。今日はストレスを溜めないように過ごすようにして♪ |
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朝ごはんはしっかり食べていますか?朝食を抜いてしまうと、カラダが栄養を吸収しやすくなり、太りやすくなってしまうことも。かなりおなかが空いてから食べるので、ドカ食いの原因にもなってしまいます。フルーツやヨーグルトなど軽いものでも良いので、必ず口にいれるようにして。今日はなるべく階段を使うようにしたり、ひと駅前で電車を降りたりして歩く時間を増やしましょう。頼まれ事も進んで引き受けていっぱい動いて☆ |
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月を持つ魚 |
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| 月の名前が付いた動物もいます。「マクロス」と言う魚は「ハーフムーン・エンゼルフィッシュ」という別名を持っています。カラダに半月のような模様が出ているところからこの名前が付いたそうです。 |
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