 |
 |
 |
|
 |
「美」に関心が高まるとき。今日はショッピングやエステに行って自己投資をするのがオススメです。マナーの勉強をするのも良いかも。自分を磨いて女っぷりを上げましょう♪ |
 |
|
|
|
|
学校や職場、家でのパソコン作業など長時間同じ姿勢でいる事は腰痛の原因にも。たまには机を離れてノビノビしましょう。2時間に1回など自分ルールを決めてみて♪ |
 |
今日はダンベル運動や、ピラティスなどの筋力アップのエクササイズはいかがでしょう?呼吸や筋肉を意識しながらやりましょう。忙しい毎日の中で、ダイエットの時間を確保するのは大変な事。でも「後で」「明日からやればいいや」と言っているようでは、いつまでたっても始められません。せっかくのチャンスを逃さないように、思い立ったらすぐに始めましょう♪道具がなくてもその場で出来るスクワットやヨガも良いかも♪ |
|
|
片思いの歌 |
|
| 「み空行く 月の光に ただ一目 相見(あいみ)し人の 夢にし見ゆる 」という安都扉娘子（あとのとびらのおとめ）の歌が万葉集にあります。空を渡っていく月光の中で、ただ一度だけお逢いしたあなたが夢に出てきます、という一目ぼれのせつない気持ちを読んだ歌です。 |
|
|
|
 |