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エネルギーに満ち溢れているときです。仕事や勉強、恋にも一生懸命になれそう。しかし自己中な面も出てきやすいとき。周りの状況を良くみましょうね♪ |
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今日は呼吸を意識したヨガをしましょう。本日更新の「MoonStyleヨガ」では、心臓や横隔膜周りの血液循環を良くするのを助けてくれる「コブラのポーズ」をご紹介♪ |
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今日から欠ける月の期間に入ります。最近体重計にのってますか?ダイエットマラソンも後半になってきたので、体重や体脂肪率をはかってみましょう。鏡での体型チェックも念入りに。普段食べる物のカロリーチェックをしてみるのも良いかもしれませんね。なかなか体型が変化しないとあせって、ストレスをためてしまいがちですが、すぐには効果の出ないのがダイエット。あきらめずに自分のペースでやっていきましょう♪ |
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月への夢 |
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| 月に行くロケットなどまだ無い時代から、人々は月への旅行を夢見ていました。飼っていた鳥の羽を使って月まで行くという物語や、大砲で月まで飛んでゆくという映画もあるのですよ♪ |
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