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感情を出しにくくなって、こころにカギをかけてしまいそう。悩みなどは誰かに相談してみて。時には自分をさらけ出すのも必要ですよ♪ |
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胃は、ストレスを感じやすいデリケートな部分でもあります。本日更新の「MoonStyleヨガ」では、胃の調子を整えるのを助けてくれる「押し上げのポーズ」をご紹介。背筋の矯正にもオススメ♪ |
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モチベーションが落ちてきそうな今日は、人目につくことでダイエットへの情熱を復活させましょう。ジムやヨガ教室など他の人と一緒にエクササイズができる環境に行ってみては?誰かとおしゃべりしながらのウォーキングならちょっと長い距離でも頑張れそう。間食などの悪い習慣はなかなか止めにくいですが、「自分のカラダは自分の食べたもので出来ている」という事を思い出してね♪ |
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満ちる月のパワー |
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| 月が満ちていったり欠けていったりする様子を昔の人々は成長のしるしと考えていて、世界各地には月に関する多くの言い伝えがあります。アメリカの原住民は満ちていく月を生まれてすぐの赤ちゃんに見せると元気に育つと考えていたそうですよ。 |
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