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「コミュニケーション」が今日1日を楽しくするカギ。今日はひとりで過ごさず、友達や家族と外に遊びに行ってみては?カフェでのおしゃべりが盛り上がりそう♪ |
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今日はお気に入りのオイルを使って腕のケアを。欠ける期間ですので、デトックスをするつもりで手の指を一本ずつもみほぐし、手のひらから腕に向かってマッサージしましょう。お湯に手をつけて温める、｢手浴｣をしてからやるとさらに血行も良くなりますよ♪ |
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ダンスDVDを観たり、エクササイズ本を読んだりしただけでダイエットしている気になっていませんか?全部をやるのは大変ですが、目に付いたものだけで良いのでカラダを動かすようにして。ダイエットの成果が出てないように感じてストレスを感じそうですが、諦めず残りの数日も頑張っていきましょうね☆距離がわかるウォーキングや回数がわかるウェイトトレーニングなど、頑張り具合のわかりやすいものがオススメ♪ |
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月を探して |
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| 月見町や月見台など日本には「月」の文字が入る地名が各地に数多くあるのだとか。お休みの日に、ご近所の「月」を探してみては?月が良く見える場所などに付けられているので、良いお月見スポットが見つかるかもしれませんよ♪ |
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