 |
 |
 |
|
 |
おしゃべりに花が咲く日。今日はお友達や家族とご飯を食べに行ってみては?いろんな話題について、みんなでワイワイ盛り上がれそう。流行のお店に行ってみて♪ |
 |
|
|
|
|
プルプルとゆれる二の腕。今日は電車待ちなど空いた時間出で来るプチエクササイズをしましょう。バッグを持ってワキを締め、肘を後ろに引いてみて。二の腕の筋肉を意識しながらやりましょう♪ |
 |
今日はダイエットマラソン最終日です。エクササイズはお休みしましょう。お疲れ様でした。結果はいかがでしたか?自分の姿は毎日見ているせいかダイエットの効果に気がつきにくいもの。エクササイズの効果もカラダに表れるのには時間がかかります。ダイエット成功のカギはただ1つ「続けること」ですよ。本当に頑張りましたね♪また明日からダイエットマラソンが始まります。ゼヒお月様を意識しながらご参加ください♪ |
|
|
うっかり |
|
| 月は色々なことわざにも使われています。「月夜に釜を抜かれる」という言葉があります。月で明るい夜に釜を盗まれてしまう、という油断をして失敗することの例えです。皆さんもうっかりミスには気をつけましょうね!! |
|
|
|
 |