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「きちんとすること」でこころが落ち着くとき。今日は部屋の掃除や整頓するのが良さそう。細かい所まで気が付くので普段やらない所を片付けるのがオススメです♪ |
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小腸は胃から送られてきた栄養の多くを吸収している大切な器官。不規則な食事だけでなく、精神的なストレスも小腸の働きを乱す元になってしまうのだとか。今日はストレスを溜めないように過ごすようにして♪ |
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モチベーションが高いときですが、少しでも長く続けられるようにペース配分を考えましょう。痩せようと思うとまず考えるのが食事制限。なるべく食べないようにと考えがちですが、我慢はストレスのもと、ダイエットの天敵です。もし食べてしまっても落ち込まずに、次の食事をちょっと控えめにしたり、その気持ちをエクササイズへの活力に変えましょう。楽しまなければ続きませんよ♪ |
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月誕生の謎 |
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| 月の誕生はいくつかの仮説があります。その中のひとつ「ジャイアント・インパクト説」は地球に大きな隕石がぶつかってその衝撃で飛び散った岩石が再び集まって月になったというものです。身近に感じる月ですが、まだ謎だらけなのですね! |
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