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仕事や勉強などを完璧にこなそうとして神経質になってしまいそう。あまり気にしすぎないで肩の力を抜いて過ごしましょう♪ |
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腸内環境が悪くなると肌が荒れたり、ダイエットの成果が出にくくなってしまうのだそう。今日の食事は脂分を控えめに、納豆などの大豆製品を取るようにしてあげて。腸内をいたわってあげましょう♪ |
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代謝がアップする欠ける月のころ。今日は趣向を変えて手抜きエクササイズにしてみましょう。テレビのCM中だけ腹筋やストレッチをするようにしてみて。短い分、きちんと使う筋肉を意識してやりましょう!ダンベル運動なども良いかもしれませんね♪食べ物への欲求が弱くなっていくときなので、お菓子などの甘い誘惑には勝てそうですが、食事を抜いてしまうのはダメですよ! |
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見えない物質 |
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| 宇宙には目には見えないのに質量を持った物質が存在しているそうです。ダークマターと呼ばれていて、それが何で出来ているのか、なぜ見えないのかは判明されていないそうです。不思議ですね♪ |
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