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「おだて」に弱くなりそうなとき。ちょっと褒められると調子にのってしまいそう。その勢いを使って頑張るのには良いかもしれませんね。 |
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胸が閉じてしまうと、こころも閉じがちになってしまうのだとか。本日更新の「MoonStyleヨガ」では、胸を開いてこころを刺激する「三角体側伸ばしのポーズ」をご紹介♪ |
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つい頼ってしまいがちな単品ダイエット。確かに始めのうちは体重が落ちやすいかもしれません。しかしリバウンドの原因にもなってしまいます。なにより単品だけずっと食べ続けるなんて無理ですよね?今日は主菜、副菜、主食を整えたバランスの良い食事をとるようにしましょう。ネットなどでヘルシー料理を検索してみても良いかも。いろんな種類の食材でおいしくダイエットをしていきましょうね☆ |
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良いかおり♪ |
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「チュベローズ」という花があります。夜になると香りが強くなることから「月下香(げっかこう)」とも言います。香水やアロマオイルにも使われているそうですよ♪ |
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