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完璧主義になりやすいとき。物事が計画どおりにいかなかったり、ズボラな人を見ているとイライラが溜まってしまいそう。あまりガチガチにならないで柔軟性をもって対応しましょう♪ |
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腸にガスが溜まっていると、ポッコリおなかの原因にもなってしまうそう。本日更新の「MoonStyleヨガ」では腸を活発にさせ、おなかまわりのくびれを作るのを助けてくれる「ワニのポーズ」をご紹介しています♪ |
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明日はダイエットマラソン最終日。今日はいつもよりちょっと負荷の高いボクササイズやラテンダンスなどに挑戦してみるのはいかがでしょう?でも張り切りすぎてカラダを痛めてしまわないように注意して。しっかりとストレッチなどのウォーミングアップをして体を温めてからスタートしましょう♪明日に響かないよう、こまめに休憩を取るのも忘れずに☆ |
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色フェス |
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| インドでは月はとても重要と考えられていて、今でも新月や満月に合わせてお祭りや儀式が行われています。2月3月の満月の日には「ホーリー」というピンクや黄色などの色水をかけ合って春を祝うお祭りがあるそうです。その期間は町や人がとってもカラフルになるとか♪ |
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